Stephen Curry a jeho tréning kognitívnych schopností

Stephen Curry svojou postavou, výškou a ani váhou vôbec nepôsobí ako dominantný basketbalista. Avšak svojou pôsobivou schopnosťou spracovávať zmyslové vnemy, si dokáže hviezda Warriors vytvoriť a nájsť priestor na prihrávku či strelu – a to len vďaka získaniu množstva vizuálnych informácií z jeho okolia .

Curry kognitívnym tréningom zlepšil svoje neurokognitívne schopnosti, čo mu umožňuje vidieť viac podnetov na ihrisku a spracovávať všetko súčasne, vďaka čomu môže robiť rýchle rozhodnutia, častokrát rozhodujúce zápasy.

„V hre na hráča vplýva mnoho rôznych premenných – protihráči, pozícia spoluhráčov, rýchlosť pohybu. A hráč to musí mať všetko pod kontrolou.“

Stephen Curry

Stephen Curry vysvetlil, že trénovanie jeho schopnosti vnímať, ktorú jeho tréner Brandon Payne nazýva „ neurokognitívnou výkonnosťou“, mu pomohlo zdokonaliť jeho kreativitu a dať mu väčšiu kontrolu pri rozhodovaní.

„Počas tréningu preťažujem svoj mozog. Potom mám na zápase pocit, že hra je pomalšia. Pomáha mi to stať sa rozumnejším hráčom.“

Profesor Jocelyn Faubert z Montrealskej univerzity, odborník na vizuálne vnímanie športovcov, hovorí, že Curry sa odlišuje svojou schopnosťou získať viac informácií práve zo zrakového vnímania.

NHL vs. študenti

V článku, ktorý bol uverejnený v roku 2013, boli diskutované zistenia profesora Fauberta , ktoré získal v spolupráci s hráčmi NHL a najlepšími ragbyovými hráčmi. Bola pozorovaná ich schopnosť zlepšovať sa vo vizuálnej úlohe a tá bola následne porovnávaná s výsledkami špičkových univerzitných športovcov a študentov „nešportovcov“.

Tou vizuálnou úlohou bol 3D kognitívny tréning. Ako presne úloha vyzerá, si môžeš pozrieť vo videu:

Bolo zistené, že profesionálni športovci (hráči NHL aj ragbyoví hráči), boli v úlohe oveľa lepší ako zvyšné 2 skupiny.

Samozrejme, že kognitívne schopnosti (pozornosť, rýchlosť spracovania informácií, periférne videnie, …) nie sú jediným faktorom, ktorý robí špičkového hráča. Avšak, čím viac sa fyzické a technické schopnosti vyrovnávajú, tým väčší rozdiel môže spraviť tréning podnecujúci rozvoj kognitívnych schopností.

Zdroj: dailymail.co.uk/
Komentáre